第37回 間違ったウォーキングが日本を不健康に!【CGS 予防医学】

全国で相当数の人が間違った「ウォーキング」をすることで足腰を壊しています。
運動不足だから歩くようにと指示をする医師が多く、健康的な運動法と言えば「歩く」ことになっているようです。
しかし、森部先生はこの状況に警鐘を鳴らしています。
いわゆる「推奨される歩き方」も、森部先生は「そんな生き物いない」と言います。

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